La méditation, vous en entendez parler, vos proches vous la recommande mais, être assis(e) en lotus, ce n'est pas pour vous! Alors voici une proposition qui devrait vous séduire.

​

Nous explorons ensemble le corps en mouvement, que nous soyons assis, debout ou couché. Lors d'une séance, vous vous exercerez en douceur et en conscience à la respiration, l'auto-massage et la conscience du mouvement minimalisé.

Cette pratique active s'adapte à celles et ceux qui souhaitent retrouver calme, détermination et organisation. 

​

Venez comme vous êtes, laissez vous guider une fois vos chaussures enlevées!