par Dominique Malcause

Prenez votre corps à coeur,

en conscience et en douceur

 
1
Gymnastique Consciente

Les cours de gym sont variés, originaux et relaxants; ils sont une source d'activité physique pour les personnes soucieuses de leur santé et de leur bien-être.

2
Méditation
en Mouvement

Les séances proposent un métissage entre Pleine Conscience, mouvements minimalisés, auto-massage et méditation avec objet.

3
Ateliers

Les ateliers de groupes proposent des activités psycho-corporelles dans une ambiance respectueuse et épanouissante.

Mon approche

Mon approche est essentiellement basée sur la personne dans son environnement; le corps est la « porte d’entrée » . Nous vivons avec lui toute notre vie mais souvent nous n’en prenons conscience que lorsqu’il nous fait mal ou qu’il ne nous permet pas de bouger comme nous le voulons. 
Je combine différents outils pour découvrir, apprivoiser le corps: massage, respiration, méditation, mouvement, mobilisation.

Mon histoire

L'intérêt pour le mouvement, qu'il soit beau, efficace, libéré et conscient est le fil rouge dans ma vie.

​Mes différentes expériences sont sans aucun doute ce qui me permet aujourd'hui d'accompagner les personnes vers une meilleure conscience corporelle.

Gymnastique Consciente

Méditation en Mouvement

Ateliers

 

C'est étonnant de voir comme, malgré plusieurs années de gymnastique à mon actif, je n'ai pas souvent conscience de comment je bouge. Cette Gymnastique Consciente est une magnifique découverte pour moi. 

Viviane

HORAIRES DES SÉANCES

Gymnastique Consciente

Mardi : 12:30-13:30  / 17:00-18:00 / 18:15-19:15

rue V. Gambier -1180 Uccle (1/9/20)

av. Albert 1 - 1190 Bxl (10/11/20)

 

13€ = un cours 

110€ = 10 cours pendant 15 semaines

Le cours d'essai est à 11€

 

Gymnastique sur chaise

Jeudi : 12.15-13.00

accessible aux PMR

CENTR'AL

pl. Albert - 1190 Bxl (12/11/20)

5€ = un cours

abonnement trimestre ou année,

prix dégressif

Méditation

Mardi : 19:30-20:00

rue V. Gambier 4 - 1180 Uccle (1/9/20)

av. Albert 1 -  1190 Bxl (10/11/20)

Prix libre, conseillé 6€

 

Adresse de consultation:

Centre Psyris

4 rue Victor Gambier,

1180 Uccle

Belgique

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Dominique Malcause

Tel: +32 474 48 66 88

Mail: koore.be@yahoo.com