
par Dominique Malcause
Prenez votre corps à coeur,
en conscience et en douceur
1
Gymnastique Consciente
Les cours de gym sont variés, originaux et relaxants; ils sont une source d'activité physique pour les personnes soucieuses de leur santé et de leur bien-être.
2
Méditation
en Mouvement
Les séances proposent un métissage entre Pleine Conscience, mouvements minimalisés, auto-massage et méditation avec objet.
3
Ateliers
Les ateliers de groupes proposent des activités psycho-corporelles dans une ambiance respectueuse et épanouissante.
Mon approche
Mon approche est essentiellement basée sur la personne dans son environnement; le corps est la « porte d’entrée » . Nous vivons avec lui toute notre vie mais souvent nous n’en prenons conscience que lorsqu’il nous fait mal ou qu’il ne nous permet pas de bouger comme nous le voulons.
Je combine différents outils pour découvrir, apprivoiser le corps: massage, respiration, méditation, mouvement, mobilisation.
Mon histoire
L'intérêt pour le mouvement, qu'il soit beau, efficace, libéré et conscient est le fil rouge dans ma vie.
Mes différentes expériences sont sans aucun doute ce qui me permet aujourd'hui d'accompagner les personnes vers une meilleure conscience corporelle.
HORAIRES DES SÉANCES
Gymnastique Consciente
Mardi : 12:30-13:30 / 17:00-18:00 / 18:15-19:15
rue V. Gambier -1180 Uccle (1/9/20)
av. Albert 1 - 1190 Bxl (10/11/20)
13€ = un cours
110€ = 10 cours pendant 15 semaines
Le cours d'essai est à 11€
Gymnastique sur chaise
Jeudi : 12.15-13.00
accessible aux PMR
CENTR'AL
pl. Albert - 1190 Bxl (12/11/20)
5€ = un cours
abonnement trimestre ou année,
prix dégressif
Méditation
Mardi : 19:30-20:00
rue V. Gambier 4 - 1180 Uccle (1/9/20)
av. Albert 1 - 1190 Bxl (10/11/20)
Prix libre, conseillé 6€